A nutricionista Joana Bernardo, participou em um artigo para a CNN Portugal, onde abordou o tema sobre como devemos preparar as marmitas dos nossos filhos e deixou algumas dicas para lanches felizes e sem birras.
“Sabemos que uma alimentação completa, equilibrada e variada é a chave para o sucesso. Mas pode ser difícil aplicar esses princípios aos lanches das crianças.”
“É nas refeições dos lanches que a seleção alimentar é, na maioria das vezes, baseada em produtos alimentares com baixo valor nutricional, isto é, com elevada quantidade de gordura, açúcares e sal como bolachas açucaradas, batatas-fritas, refrigerantes, néctares, bolos”, avisa Joana Bernardo.
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Joana Bernardo | Nutrição Clínica
2ª feira | das 17h30 às 19h00 (quinzenalmente)