O fisiologista do exercício da Fisiogaspar, Hugo Pombo, esclarece a questão para a revista Women’s Health e identifica alguns exercícios que se podem fazer em casa para manter a forma física.
“Em casa e com poucos recursos podemos utilizar a calistenia, que é no fundo, o exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo para realizar os exercícios, como é o caso das flexões de braços, os agachamentos, abdominais entre outros.”, começar explicar o Hugo Pombo.
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